Har du någon gång kännt dig ledsen, besviken och arg? Har du någon gång upplevt en dag då du helst skulle vilja stanna i sängen? Har du någon gång mått dåligt? Visst har du det! Det har vi alla. Berättade du det för dina vänner, hur jobbigt det var och hur dåligt du kände dig? Antagligen har du gjort det också…
Har du någon gång varit glad och lycklig? Har du kännt dig euforisk så du nästan kunnat brist? Förhoppningsvis har du gjort det också.
Berättade du det för dina vänner???
Alla har vi någon gång kännt ett antal känslor som gör oss ledsna eller nedstämda, känslor som vi mår dåligt av. På samma sätt har vi alla kännt känslor som gör oss glada och lyckliga , eller hur? Det är naturligt, för alla!
Varje dag upplever vi ett antal olika känslor och är det inte så att du och jag är mer benägna att prata med vänner och bekanta, på jobbet osv, om de känslor som vi har när vi är ledsna och nedstämda och mår dåligt än de känslor som glädje och lycka som gör oss glada?
Varför väljer vi att tala om och grotta ner oss i sådant som gör oss ledsna? Genom att berätta om upplevelsen måste vi återuppleva bilden och känslorna förknippade till händelsen, vilket gör att vi förankrar känslan av att må dåligt pga något ännu mer.
Vorde det då inte bättre att berätta om det som gör dig glad och euforisk, så att du om och om igen kan få uppleva de känslorna som är positiva och som stärker dig?
Det tänker jag göra!
I mitt fall så är musiken en central faktor för att skapa glädje. Att lyssna på musik skapar käsnlor i mig, i dig, i de flesta fakstiskt…
Igår lyssnade jag på en sång och en artist som precis fått upp ögonen för som jag tycker är så häftig, Bell Nuntita i den Thailändska versionen av Talang.
Vilken röst! Jag är riktigt avundsjuk. Önskar jag kunde sjunga som hon. Men ännu roligare tycker jag är sättet hon gör det på; att våga stå upp för vem man är och vad man vill på det sättet hon gjort. Det är verkligen värt all beundran.
Och i kombination med detta så tittade jag på det underbara klippet från ett år sedan med Susan Boyle och kom ihåg allt det hon lyckats med genom att ta steget att våga.
(Detta klippet ger mig fortfarande rysningar i hela kroppen och tårar i ögonen. Det är så häftigt!)
Det fyllde mig med glädje. Och vänner på gatan sa ”Väldigt vad du ser glad och lycklig ut idag. Det skiner om dig”
Jag kunde bestämma mig för att det kommer att bli en underbar dag, och det blev det.
Jag valde att återuppleva min glädje och lycka genom att berätta om den för så många jag kunde, och det finck mig att må ännu bättre 
Skulle inte du också vilja berätta om det som får dig att måä bra och kunna må ännu bättre??
Berätta när du är glad och lycklig!
Gör varje dag magisk!
Michael Wesley
Coach People
